2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1195 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 143.62g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: シュークリーム, モンブラン, セブン-イレブン 喜多方チャーシュー麺. もっと...
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体重に変化ありません
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