2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 48.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1927 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 93.38g | 炭水化物: 257.10g.
昼食: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 柳丁. 夕食: 大潤發 客家鹹湯圓. 軽食/その他: Costco 可頌, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 唯一 蜜汁豬肉乾. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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