2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1760 kcal
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脂質: 90.21g | たんぱく質: 88.74g | 炭水化物: 141.18g.
朝食: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Senseo Cappuccino Choco, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Тушеные Овощи. 昼食: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Wünsche Kürbiskernsemmel, REWE Beste Wahl Premium Rindfleisch Frikadellen. 夕食: Салат Оливье, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Wünsche Kürbiskernsemmel, Valess Curry. 軽食/その他: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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