2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1242 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Coles Prawn Gyoza, Mochi, Meat Filled Dumpling, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). もっと...
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1248 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 浴びる - 5 分, 家事 - 5 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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