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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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418 kcal
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脂質: 6.02g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 14.68g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, Chinakohl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Borschtsch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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