2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1494 kcal
|
脂質: 70.85g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 112.85g.
朝食: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Regular Soy Milk, Coles Full Cream Milk. 昼食: Coffee, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas. 夕食: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|