2022年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1766 kcal
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脂質: 91.89g | たんぱく質: 106.77g | 炭水化物: 112.85g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Coles Regular Soy Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Unagi, Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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