みふかの日記, 2022年 12月 18日

2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.9 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:

163 kcal

脂質: 4.50g | たんぱく質: 15.00g | 炭水化物: 16.40g. 朝食: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. もっと...

1731 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中

みふかの体重の記録