2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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2273 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 79.84g | 炭水化物: 274.39g.
朝食: Lindt Excellence 78% Cacao, Банан, Gut Ponholz Leberwurst Grob, Edeka Eiweiß Abendbrot. 昼食: Тушеные Овощи, Aldi Banane, Wünsche Kürbiskernsemmel, Gut Ponholz Leberwurst Grob. 夕食: Вино Сухое, Лимонный Торт, Pizza Lorenzo Pizza Schinken, Dr. Oetker Pizza Salami, Wagner Pizza Mozzarella. もっと...
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2156 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 16 時間 46 分, 睡眠 - 5 時間 34 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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