2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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2098 kcal
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脂質: 86.31g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 235.77g.
昼食: 台灣G霸 干貝山藥排骨湯, 白菜滷, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 夕食: 鳳梨, Costco 冷凍草莓, 福樂 無加糖優格, 萬歲牌 每日堅果, 廖心蘭 老道滷味豆干, 桂格(Quaker) 多穀脆豐盛穀片. 軽食/その他: 衛龍 大面筋, 金莎 巧克力. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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