2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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2204 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 116.59g | 炭水化物: 331.22g.
朝食: General Mills Honey Nut Cheerios, Wendy's Strawberry Shortcake Frosty Parfait, Giant Food Bananas (Large), Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. 夕食: Herculean Steak & Potatoes, Fried Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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