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658日目
週末の朝は重いですね
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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1778 kcal
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脂質: 95.02g | たんぱく質: 131.94g | 炭水化物: 101.51g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, 生姜, キャベツ, 大根, RASKAS クリームチーズ, ニンジン. 夕食: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 鶏肉, セロリ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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