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657日目
変わらず
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1016 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 116.45g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, 生姜, ニンジン, 大根, 卵, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 夕食: ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, セロリ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 乾燥ゴマ, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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