2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1743 kcal
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脂質: 86.94g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 147.17g.
朝食: Lindt Excellence 78% Cacao, Очищенные Семена Подсолнечника, Seeberger Aprikosen, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Lindt Excellence 78% Cacao, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Оливковое Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Ja! Räucherlachs. 夕食: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), REWE Avocado, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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