2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1280 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: Fage Fruyo 0% Caffè, Conad Granella di Nocciole, Ultimate Italia Protein Cream Nocciolinella, Daily Bread Pane di Segale. 昼食: Philadelphia Protein, Verso Natura Conad Pane di Farro, Mandarino, Citterio Prosciutto Cotto - Sofficette, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 夕食: Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche, M&M's Hiprotein Peanut. 軽食/その他: Sigma Miele Acacia, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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