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655日目
久しぶりに見ましたねこの数字
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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955 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 139.04g.
昼食: カブ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 生姜, 大根, 卵, にんにく, ニンジン. 夕食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 大根, セロリ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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