2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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2395 kcal
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脂質: 87.21g | たんぱく質: 138.66g | 炭水化物: 302.14g.
朝食: Oranges, Apples, Wickles Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Great Value Enriched White Bread, White Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 昼食: Bolthouse Farms Protein Plus - Dutch Chocolate Banana (15.2 oz), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, QuikTrip Long John, Dunkin' Donuts Chocolate Long John. 夕食: Bananas , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Incredi-Bowl Frosted Flakes. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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