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657日目
変わらず
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1101 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 174.58g.
昼食: 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 生姜, 大根, 卵, にんにく. 夕食: 大新食品株式会社 もちあられ, 白菜, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, セロリ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, 大根, 乾燥ゴマ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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