2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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2024 kcal
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脂質: 75.74g | たんぱく質: 130.78g | 炭水化物: 248.98g.
朝食: Potato Chips, Oranges, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. 昼食: Clover Valley Protein Chewy Granola Bars, Dunkin' Donuts Vanilla Long John, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Apples. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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