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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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526 kcal
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脂質: 7.90g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 26.92g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gehackter Knoblauch, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Naturgut Bio-Dinkelreis , Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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