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656日目
むくんでます
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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975 kcal
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脂質: 30.38g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 139.63g.
昼食: 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, にんにく, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 大根, 卵, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 夕食: にんにく, セロリ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, 生姜, 大根, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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