2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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2029 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 136.68g | 炭水化物: 287.45g.
朝食: Oranges, Apples, Meat Loaf, Red Delicious Apples, Giant Food Bananas (Large). 昼食: Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 軽食/その他: Nutramin Vitamin Gummies, Giant Food Bananas (Large), Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Jam Preserves. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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