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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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569 kcal
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脂質: 19.62g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 23.74g.
朝食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Protein Bar, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Parmesan (Gerieben), Gemüsesuppe. もっと...
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体重に変化ありません
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