|
W2
|
98.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
2009 kcal
|
脂質: 77.94g | たんぱく質: 121.38g | 炭水化物: 195.39g.
朝食: 咖啡. 昼食: 蟹柳, 海膽, 蝦皮, 吞拿魚刺身, 爭鮮 刺身蝦, 三文魚刺身, 爭鮮 北海道帶子刺身, 味噌湯, 蒸蛋, 白米（中粒米，煮熟）. 夕食: 生菜, 宗家府 泡菜, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 豬肉碎, 白飯. 軽食/その他: 糖, 植物油, 雞蛋（整個）. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|