2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1984 kcal
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脂質: 83.10g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 210.92g.
朝食: Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Biscotto Mini Cookies, Seeberger Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味, Вареное Яйцо. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Biscotto Mini Cookies, Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot, Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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