2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1428 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 38.16g | 炭水化物: 206.52g.
朝食: Kroger Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, 2% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Mangos, Clementines, Blueberries, Strawberries, Watermelon. 夕食: Tomatoes, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Bertolli Organic Olive Oil, Basil & Garlic Pasta Sauce, Chianti Wine, New York Hand Tied Garlic Knots, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Barilla Angel Hair Pasta. 軽食/その他: Southwest Airlines Snack Mix. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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