2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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2198 kcal
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脂質: 64.17g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 256.49g.
朝食: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 에그 맥머핀, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노. 昼食: 양파, 물김치, 버섯볶음, 풋고추, 양념게장, 마늘, 깻잎, 상추, 물냉면, 소불고기. 夕食: 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 찐고구마. 軽食/その他: 청우 참깨스틱 진, 단감, 사과. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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