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654日目
週末の朝は重いですね
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1228 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 139.86g.
昼食: カブ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, 生姜, キャベツ, RASKAS クリームチーズ. 夕食: 大新食品株式会社 もちあられ, 大根, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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