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heute geht es nach Hamburg zum Weihnachtsmarkt....dann sieht es wieder anders aus 🤷🏻♀️
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66.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1719 kcal
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脂質: 67.15g | たんぱく質: 47.28g | 炭水化物: 200.71g.
朝食: Kräutertee, Mohn, Laugenbrezeln, Kräutertee, Espresso. 昼食: K-Classic Knoblauch Sauce, Weizenbrötchen, Nordsee Heißer Backfisch. 夕食: Kräutertee, Dornfelder, Lindt Lindor Kugeln, Aldi Gourmet Salami, Géramont Cremig Leicht 16%. 軽食/その他: Schlagsahne (Geschlagen), Cappuccino, Glühwein. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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