2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1874 kcal
|
脂質: 58.24g | たんぱく質: 130.55g | 炭水化物: 211.13g.
朝食: Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Апельсин, Edeka Eiweiß Abendbrot, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Бананы, Красное Яблоко, Aldi Ciabatta , Куриные Грудки (Жареные), Фасолевый Суп. 夕食: Апельсин, Куриные Грудки (Жареные), Фасолевый Суп. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|