2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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689 kcal
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脂質: 19.73g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 81.93g.
朝食: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Acuka, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ekmecik Köy Ekmeği, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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