WiseGardenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 15: 508 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
19.90g
 
59.81g
- -
土 13: 847 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
40.65g
 
94.88g
- -
2024年 03月
金 29: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.73g
 
59.40g
 
155.27g
- -
2024年 01月
土 27: 565 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.55g
 
26.95g
 
58.85g
- -
水 10: 143 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
4.80g
 
10.11g
- -
2023年 07月
火 25: 99 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.03g
 
1.81g
 
20.70g
- -
2023年 05月
金 19: 1268 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
67.36g
 
123.66g
- -
2023年 02月
金 10: 1267 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
64.58g
 
121.76g
- -
水 8: 232 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
8.53g
 
29.03g
- -
火 7: 85 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
6.37g
 
9.41g
- -
木 2: 599 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.36g
 
41.63g
 
52.04g
- -
水 1: 1540 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.62g
 
92.15g
 
181.30g
- -
2023年 01月
火 31: 1696 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.29g
 
105.40g
 
191.84g
- -
月 30: 1796 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.88g
 
84.28g
 
180.69g
- -
土 28: 1666 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.83g
 
93.17g
 
163.27g
1922*  256
金 27: 1794 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.52g
 
119.43g
 
156.59g
- -
木 26: 1565 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
105.08g
 
176.62g
2172*  607
水 25: 1468 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.10g
 
81.62g
 
140.76g
- -
日 22: 1830 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.72g
 
95.62g
 
169.60g
- -
2022年 12月
水 28: 1033 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
62.22g
 
126.81g
- -
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