|
652日目
変わらず
|
50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1057 kcal
|
脂質: 33.00g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 142.97g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン, 生姜, 大根, 卵, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 夕食: にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 大根, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|