650日目
体調が悪いからこんな感じでしょうか
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1194 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 142.00g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニチガ サイリウム(オオバコ), ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 大根, 卵, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 夕食: 豚ひき肉, 大根, 玉ねぎ, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 乾燥ゴマ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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