2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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2074 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 151.28g | 炭水化物: 204.75g.
朝食: Heinz 57 Steak Sauce, Kraft Miracle Whip Dressing, Healthy Life Light Hamburger Buns, Butcher Box Boneless Pork Loin Chop, Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz). 昼食: Butcher Box Boneless Pork Loin Chop, Kraft Miracle Whip Dressing, Heinz 57 Steak Sauce, Healthy Life Light Hamburger Buns. 夕食: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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