2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1411 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 98.71g | 炭水化物: 132.96g.
朝食: Банан, Milkana Käse Vielfalt, Gut Ponholz Leberwurst Grob, Goldähren Eiweißbrot (100g). 昼食: Конфета, Biscotto Mini Cookies, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Goldähren Eiweißbrot (100g). 夕食: Фасолевый Суп, Куриные Грудки (Жареные), Апельсин. 軽食/その他: Biscotto Mini Cookies, Biscotto Mini Cookies. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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