2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1342 kcal
|
脂質: 59.27g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 125.76g.
朝食: New Yorkers Chocolate Cookies, Best Espresso Caffè Macchiato . 昼食: Caco, Olio d'oliva, Cavolfiore, Amadori Arrosto di Coscia di Tacchino. 夕食: Parmigiano (in Pezzi), Cavolfiore, Kraft Sottilette Light, Salame, Pane Integrale. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). もっと...
|
|
1482 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|