2014年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 16日:
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2137 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 139.81g | 炭水化物: 260.05g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新, マルシン フィッシュソーセージ, はごろもフーズ シーチキンマイルド, グリコ カレー職人 中辛, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口, 佐藤食品 サトウの切り餅. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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