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halten ist ja schon mal sehr gut, gestern leider wieder über den ETB gegessen, mich aber trotzdem noch zügeln können.....gestern war es echt wieder schlimm.....
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67.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1353 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 138.66g.
朝食: Möhren, Clementinen, Kräutertee, Espresso. 昼食: Niederegger Marzipan Classic, Kaffee mit Milch. 夕食: Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola Light, Roter Tafelwein, Milfina Kräuterbutter, Tzatziki, Krautsalat, Rinderleber, Gyros. 軽食/その他: Ferrero Küsschen Weisse Schokolade, Ferrero Küsschen , Kräutertee. もっと...
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体重に変化ありません
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