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649日目
変わらず
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50 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1039 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 138.80g.
昼食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 大根, 卵, ニンジン. 夕食: 株式会社 染野屋 ゆばよせ豆富, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, にんにく, 生姜, 大根, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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