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648日目
久しぶりに見ましたねこの数字
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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964 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 137.10g.
昼食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 生姜, にんにく, 大根, ニンジン. 夕食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 大根, 生姜, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, にんにく. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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