2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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876 kcal
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脂質: 22.22g | たんぱく質: 27.55g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: Tè (Infuso), Hero Miele , Esselunga Biscotti ai Cereali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pomodorini, Gamberetto Cotti, Scotti Riso Basmati. 夕食: Wasa Rosemary & Seasalt, Bontà di Stagione Vellutata di Pomodoro. 軽食/その他: Wasa Rosemary & Seasalt . もっと...
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1675 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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