2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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897 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 72.55g.
朝食: Whole Milk, Egg, Egg White. 昼食: Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Post Grape-Nuts Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries. 軽食/その他: Bouchard Dark Chocolate, Godiva Dark Chocolate Truffles. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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