2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1325 kcal
|
脂質: 36.71g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 166.35g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, POKKA じっくりコトコトとろーりコーン. 昼食: カレー粉, ホクト エリンギ, ニンジン, 生姜, S&B おろし生にんにく, 大豆油, ナス, トマト, キャベツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンプレミアム 宮城女川でつくった 笹かまぼこ. 夕食: セブンイレブン ささみチーズカツ, セブン-イレブン タンメン あっさり塩スープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|