2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1299 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 140.48g.
朝食: Selección Salame Italiano, Regimel Mermelada Mora , Mantequilla, Quillayes Queso Chanco, Lider Marraqueta Precocida, Milka Chocolate Con Leche, Café cortado. 昼食: Palta, Salmón, Ensalada Mixta. 夕食: Carne Mongoliana, Panda Express Fried Rice. 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bar, Trendy Helado de Agua, Costa Cereal Bar Choco Cereal. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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