2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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2255 kcal
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脂質: 97.87g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 273.60g.
朝食: KitKat Mini, Seeberger Aprikosen, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника. 昼食: REWE Avocado, Сливочное Масло, Edeka Eiweiß Abendbrot, Апельсин, Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Natsu Gyoza Chicken. 夕食: Choco Bistro Jaffa Cake, Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Конфета, Cafe Time Apfel Strudel, Pizza Ah Pizza Gemüse. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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