2022年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: 該当なし.
週に2.8 kg増量中

   いいね!   

コメント 
Много раз начинала и забрасывала питаться правильно и тренироваться. Были и прекрасные результаты, но я вновь возвращалась к алкоголю и неумеренному питанию на выходных. Снесла старый профиль и вот хочу начать все заново. Моя мечта 55 кг к новому году. Это вполне реально, но я совсем не готова питаться умеренно и отказаться от вкусняшек. Никак не могу найти баланс и мотивацию. А между тем мне уже 37. Вроде и вес не страшный 58,5 при росте 167, и тонкая талия на контрасте с крутыми бедрами делает мою фигуру в одежде очень даже секси, но в моем возрасте уже дрябнет кожа и организм кричит, что пора задуматься о здоровье. Пока не знаю как, но я буду идти к 55. В планах : комплекс витаминов для женского здоровья, алкоголь только на выходных и то в меру и в рамках коридора 1600 ккал, минимум 10 тыс шагов в день и силовые тренировки хотя бы на одну группу мышц, но каждый день, поддержка кожи маслами, скрабами и питанием. 
2022年 12月 4日 投稿者: aleksandra_aav

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


aleksandra_aavの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。