2014年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 15日:
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2042 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 297.78g.
朝食: ミックスサラダ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, ヤマザキ やわらかな食パン. 昼食: ヤマザキ メロンパンの皮焼いちゃいました。, ご飯, ミックスサラダ, 大塚食品 銀座ろくさん亭
まかないカレー. 夕食: 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油, チチヤス オトナのチチヤスヨーグルト, 焼きサケ, トップバリュ うどん, 永谷園 あさげ, ミックスサラダ. 軽食/その他: スジャータ フルーツミックス. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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