2022年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1770 kcal
|
脂質: 84.25g | たんぱく質: 124.06g | 炭水化物: 113.45g.
朝食: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Full Cream Milk. 昼食: Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee, Coles Full Cream Milk. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Brunswick Sardines in Spring Water, Coles Firm Tofu. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|