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647日目
少し戻りました
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1176 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 157.64g.
昼食: 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, エリンギ, ニンジン, 大根, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 卵, 乾燥ゴマ. 夕食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, アリサン 有機ポップコーン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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